Efek Positif dari Belajar Peras Sayuran

Efek Positif dari Belajar Peras Sayuran

Salad, Fruits, Berries, Healthy

Tidak ada yang bisa menyangkal pentingnya makan banyak sayuran dan buah-buahan. Sebagian besar penyakit yang dimiliki manusia saat ini disebabkan oleh kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh. Terlalu banyak makanan instan dan olahan tersedia untuk dikonsumsi sehingga orang hampir tidak punya waktu untuk menyiapkan makanan sehat.

Dengan mempelajari jus sayuran, seseorang dapat mengonsumsi lebih banyak vitamin dan mineral dalam sekali teguk. Anda tidak lagi harus frustrasi dengan mempelajari makanan vegetarian yang kompleks. Anda tidak lagi perlu khawatir bahwa Anda tidak memberi keluarga Anda makanan bergizi karena jadwal Anda yang sibuk. Resep jus sayuran adalah cara termudah untuk menyajikan kepada keluarga pilihan yang lebih sehat.

Wortel adalah salah satu sayuran paling populer di dunia karena ketersediaan dan rasanya yang lezat. Berikut adalah beberapa resep jus sayuran yang memanfaatkan wortel sebagai bahan utamanya.

Jus Wortel Krim Organik

Karena kenyataan bahwa banyak petani menggunakan banyak pestisida untuk melindungi tanaman, ada kecenderungan tinggi bahwa membeli wortel non-organik dapat menyebabkan Anda lebih banyak ruginya daripada baik. Untuk menghindari ini, pergi ke dealer sayuran organik Anda.

Apa yang Anda Butuhkan:

Untuk membuat setidaknya 8 oz. atau satu gelas jus wortel, Anda perlu memiliki 5 wortel organik besar. Jika Anda ingin merencanakan untuk menyajikan kendi, maka bersiaplah untuk memiliki setidaknya 15 buah. Ingatlah bahwa wortel organik cenderung lebih kecil, itulah sebabnya dibutuhkan lebih banyak.

Prosedur:

Cuci wortel menggunakan air mengalir dan gunakan sikat sayuran kaku untuk menghilangkan kotoran berlebih. Angkat bagian atas hijau dan iris wortel dan masukkan ke dalam juicer atau food processor. Anda dapat menambahkan madu dan susu skim untuk rasa yang lebih lembut.

Jahe dan Lemon dengan Resep Jus Sayuran Wortel

Minuman ini paling baik selama musim dingin. Ini memberi Anda sedikit tendangan dan membantu Anda mendapatkan lebih banyak vitamin C untuk melindungi tubuh Anda dari batuk dan pilek.

Apa yang kau butuhkan:

5 wortel besar
2 inci kubus jahe
2 lemon

Prosedur:

Potong wortel menjadi potongan-potongan kecil.
Kupas jahe dan iris menjadi dadu.
Angkat kulit dari lemon.
Tempatkan dalam juicer dan campur mereka.

Anda bisa mengurangi jahe jika suka dan selalu bisa menambahkan sayuran kesukaan.

Mempelajari jus sayuran pasti akan memberi Anda dan orang yang Anda cintai cara lain untuk menjadi lebih sehat.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Efek Positif dari Belajar Peras Sayuran"

Post a Comment